Že dalj časa imam en problem in se ga nikakor ne morem rešit. Sem bolj ljubosumen tip že od otroštva, ampak zadnje čase sem dobesedno ljubosumna na vsako žensko, ki je v kakšnem kontaktu z mojim partnerjem. Vedno hočem vedet vse kaj se je pogovarjal in seveda se potem včasih skregava, ker mi pač kaj ni všeč. Drugače se super razumeva in mislim, da če ne bi bila tako ljubosumna bi bil najin zakon več kot odličen. V preteklosti mi je včasih kaj zamolčal, varal mislim, da ni in jaz mislim, da je sedaj to posledica te moje ljubosumnosti. Imate mogoče kak predlog kako se tega znebit, ker vem, da delam narobe ampak enostavno ne vem kako naprej, kaj naredit, da se tega rešim?
O:
Pretirana ljubosumnost seveda je problem. Vzroki zanjo so različni, zato vam tudi ne morem dati direktnega in jasnega odgovora. Prav tako lahko samo ugibam, ali je v partnerjevem odnosu do vas kaj takega, kar v vas upravičeno zbuja občutke dvoma. Če to drži, potem je vaša težava v tem, da s temi občutki ne znate opraviti na ustrezen način. Kaj bi lahko bil ustrezen način? Verjetno najboljši bi bil direkten, odkrit, pošten in strpen pogovor o teh vaših občutkih. Kdaj nastanejo, kaj jih zbuja, kako se ob tem počutite, kaj v zvezi s tem pričakujete od partnerja, itd. V takem pogovoru seveda ne bi smelo biti z vaše strani nobenega napadanja, obtoževanja, zahtevanja, sumničenja, sramotenja,… Karkoli že počne vaš partner, občutki in čustva so še vedno samo vaši in ste vi zanje odgovorni. Če ste pretirano ljubosumni in posledično agresivni in obtožujoči, je to samo in izključno vaša odgovornost. Tudi če bi vaš partner imel afero, to v ničemer ne spremeni tega dejstva. Druga možnost je, da pri partnerju ni nobenih razlogov, ki bi opravičevali vaše dvome v njegovo zvestobo. V tem primeru so vaše težave resnejše, saj ne gre več samo za nesposobnost ustreznega upravljanja z neprijetnimi občutki oziroma čustvi, ampak prav za potrebo po njihovem ustvarjanju in vzdrževanju. Če se izkaže, da drži to slednje, potem bi vam priporočil, da si poiščete terapevtsko pomoč. Najbolje s partnerjem, če ne gre drugače, pa sami. Katera od obeh možnosti drži, boste seveda morali ugotoviti sami. Lahko samo še dodam, da si osebe, ki imajo težave z ljubosumnostjo, zelo pogosto izberejo partnerje, ki znajo to ljubosumnost izzivati. Če ne, pa jih podzavestno silijo v to, da to počnejo. Prav zato, da bi se ob takem partnerju soočile s to težavo in jo postopoma zmanjševale. To postopnost pa je možno z ustrezno terapijo precej skrajšati.